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　　前段时间◈✿★，徐国峰老师在脸书上分享了他收藏的运动文学作品◈✿★，让喜欢运动的朋友也可以找来读◈✿★，从中寻找运动的意义◈✿★。

　　一边整理书柜一边想着自己收藏的这些运动文学作品的内容◈✿★，也把计算机里的笔记打开◈✿★，看之前做的摘要时◈✿★，让我想到之前到台南做分享◈✿★，安平夜跑的茂森哥在晚餐时提到的问题◈✿★，“为什么要一直跑下去◈✿★，跑马拉松的意义是什么？”他的这个问题◈✿★，让我想到柯文哲在“TEDxTaipei◈✿★：生死的智慧”这场演讲中◈✿★，对于“每个人都会死◈✿★，那人生有什么意义？”的回答◈✿★：

　　透过这些运动文学作品◈✿★，我开始可以更全面地观察到各种不同的意义与趣味◈✿★，更重要是◈✿★，我也藉由这些文字我更加认识自己◈✿★，看到了竞技运动背后更加丰富的趣味……就像罗曼诺夫博士曾对我说过分析动作是一种能力◈✿★，他说◈✿★：“If you dont understand, you cant see it◈✿★。”

　　不管是人生还是马拉松◈✿★，如果不思考也不阅读的话◈✿★，“意义的丰富性”就会变得很薄弱◈✿★，人生变成只为五子登科◈✿★，而跑马拉松只是为了健康与破PB……如果没有文学◈✿★，人生和马拉松就只剩下意义的表壳◈✿★，地表底下人的意志与故事才是意义的血肉◈✿★。

　　在多次演讲中◈✿★，我曾试着分析“我们为什么喜欢耐力运动？”从动物性◈✿★、人性与我个人来角度来归纳◈✿★，但我知道那太过逻辑了◈✿★，回答这个问题的答案最好还是从这一本本的运动文学作品中去探寻◈✿★，这些书中的文字才具有血肉◈✿★。

　　徐国峰老师的分享分成小说◈✿★、散文与传记三类（共24本◈✿★，依喜好度排名）◈✿★，书的内容介绍为村跑君编辑整理◈✿★，来源网络◈✿★。

　　宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队◈✿★，在队长清濑灰二的魔鬼训练下◈✿★，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进 ◈✿★。

　　这十名大学生包括两名田径队逃兵◈✿★、一对神经大条又聒噪的双胞胎◈✿★、俊帅漫画宅男◈✿★、尼古丁中毒的万年留级生◈✿★、逻辑超强的毒舌精英◈✿★、不爱跑步的黑人留学生◈✿★、老实好青年◈✿★、百发百中猜谜王◈✿★。

　　这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道◈✿★，且一半成员没有长跑经验◈✿★。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹？不到最后一棒◈✿★，没人知道答案◈✿★。

　　一个是傻乎乎只能在奔跑中找到自我的新二◈✿★；一个是闪烁着光芒◈✿★，被誉为足坛天才的健一◈✿★；还有一个是带着轻蔑微笑拥有最美丽速度的连◈✿★。是死党？是战友？还是对手？他们追着对方的背影◈✿★，勇往直前◈✿★。而他们的友谊◈✿★，则在青春的跑道上化作转瞬即逝的轻风◈✿★。

　　训练时的辛苦◈✿★，比赛前夕的紧张◈✿★，站在起跑点上的未知与等待◈✿★，一切感受都被深入田径现场四年巨细靡遗观察每一个瞬间的作者准确地描述出来◈✿★。它会让你的呼吸与之同步◈✿★，会还原你最单纯的感动与快乐◈✿★，会让你想起《灌篮高手》◈✿★，更重要的是◈✿★，每一个看到结局的人都会哭◈✿★！

　　作者丹?米尔曼是一个非常会说故事的人拉斯维加斯游戏官网◈✿★，在这本半自传体小说中景点规划◈✿★，活灵活现地创造出三个让人一看就难忘的角色◈✿★，一是代表作者本人◈✿★，也同时代表无数对世界迷惘的年轻心灵◈✿★，渴望了解存在的终极意义◈✿★；二是那位荒诞有趣◈✿★，却时时句句真言◈✿★、灵光涌现的深夜加油站的老工人◈✿★，也就是作者昵称的苏格拉底◈✿★，他视之为上师◈✿★；第三位人物是古怪精灵的女友乔依◈✿★，代表着作者失落了一半的灵魂伴侣◈✿★。

　　阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》◈✿★，会产生很愉悦的体验◈✿★，有一种有人正在为你加持气场的感受拉斯维加斯游戏官网◈✿★，内在的能量会变得很高昂◈✿★，脑子会变得很清明◈✿★，尤其当书中的加油站工人苏格拉底提出独特的反问时◈✿★，读者会跟随着叙述走◈✿★，一起思考◈✿★，也一起展开心智与心灵的神秘探索◈✿★。

　　在雨中奔跑◈✿★，在田野奔跑◈✿★，在夜晚的街上奔跑……都是美妙的体验◈✿★。这是写给一个有过跑步经历的人的小说◈✿★。跑步的人是孤独的◈✿★，就像一个正在执行任务的忍者酒店管理系◈✿★。◈✿★。他有着明确的目标◈✿★，就是超越身体极限◈✿★，到达一个新的速度或距离◈✿★。通常他会很耐心◈✿★，孤独的计划着逐步逼近目标◈✿★。超越极限◈✿★，实现目标后的那种成就感◈✿★，如果你没有跑过步◈✿★，你不会懂差差漫画账号登录页面◈✿★。

　　作者曾经缔造佛罗里达大学多项赛跑纪录◈✿★，获得美国越野障碍长跑比赛冠军◈✿★，并参与1972年的奥运培训◈✿★。他以自己的故事写了《雨中的3分58秒》一书◈✿★，却找不到愿意发行的出版社◈✿★，无奈只好自印自卖◈✿★，经读者口耳相传后◈✿★，一下子卖出近10万本◈✿★。后来一度成为美国图书馆失窃率最高的小说◈✿★。

　　这是一本讲述年轻人参加公路自行车赛的遭遇的小说◈✿★。从内容上来说是青春励志的题材◈✿★，从体裁上来说是推理小说◈✿★。

　　《牺牲》这个题目在小说中包括两层含义◈✿★：一是为了让自行车队中的王牌能够取得胜利◈✿★，其他队友必须牺牲自己的成绩◈✿★。虽然是集体运动差差漫画账号登录页面◈✿★，但是能够闪光的只有王牌一人拉斯维加斯网上娱乐平台◈✿★。第二层含义则是说王牌必须做出自我牺牲◈✿★。无论多么艰难◈✿★，都要背负着队友的牺牲◈✿★、嫉妒和内心的挣扎等各种重担前行◈✿★，争取胜利◈✿★。全书的主人公不是“王牌”◈✿★，而是一名必须作出牺牲的队友◈✿★，他从自己的视点记录了比赛和队友们之间的是是非非◈✿★。

　　这是所有车手心目中的圣殿◈✿★，有热情◈✿★、理想◈✿★，却也暗藏着人性的挣扎与角力拉斯维加斯游戏官网◈✿★。究竟该忠于自己？还是屈从现实？在抵达终点之前◈✿★，他必须做出抉择……

　　如果比赛还没开始◈✿★，就已经结束◈✿★；如果注定失败◈✿★，又该如何坚持胜利？近藤史惠透过在理想与现实的深渊中挣扎的阿誓◈✿★，深刻写出生命的重量与友情的代价◈✿★，也让我们一旦拿起◈✿★，便难以放下◈✿★！

　　这个夏天开始◈✿★，六个原本彼此误解◈✿★、不满◈✿★、怀疑的人◈✿★，集合在操场上◈✿★，在烈日下◈✿★，奔跑于深山乡野间拉斯维加斯游戏官网◈✿★，太阳逐渐溶解了每一个人周围隐形的高墙◈✿★，蒸发了彼此的不信任与厌恶◈✿★；经过秋日与冬季每一天勤奋的练习◈✿★，“还差一点◈✿★，再加油一点”◈✿★，已经成为他们最重要的信念◈✿★。

　　运动会上惨烈的失败◈✿★，使男孩邂逅了改变自己的契机◈✿★。“有了喜欢的人◈✿★，我就有勇气踏前一步◈✿★！”男孩加入了吃苦当吃补的田径社团◈✿★，因为他相信——汗水不会白流◈✿★、努力才能创造希望◈✿★。他要自己变强◈✿★，要自己的背上长出一双翅膀◈✿★。

　　这本书或许不用多做介绍◈✿★。文字是村上春树的符号◈✿★，“跑者蓝调”何尝不是？循着岁月流逝◈✿★、地点变迁◈✿★，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻◈✿★、所惑所思最是线年秋◈✿★，开始职业作家生涯之际◈✿★，也开始长跑◈✿★。此后近30年◈✿★，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥◈✿★，从日本村上市参加铁人三项赛◈✿★，到踏上希腊马拉松长跑古道◈✿★，村上永远奔跑◈✿★。

　　乔治?席翰◈✿★，是跑者◈✿★、医生◈✿★、作家◈✿★；是掀起了美国第一波跑步风潮的先驱◈✿★，更是“运动界最重要的哲学家”◈✿★。没有人能像他如此简洁◈✿★、有力◈✿★、真诚地解释如何拥有一个跑步人生◈✿★，还有为什么该拥有跑步人生◈✿★。透过他的领悟与阐述◈✿★，跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动◈✿★，而是心的锻炼◈✿★，与一趟「找到自己」的自由之旅◈✿★。

　　本书集结席翰自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华◈✿★，从他45岁开始重新跑步说起◈✿★，涵盖训练◈✿★、比赛◈✿★、马拉松◈✿★，以及他最喜爱的“游戏”◈✿★，到“癌症”和“最后的体悟”◈✿★。跑步◈✿★，让席翰成为自己的英雄◈✿★，你也可以◈✿★。

　　米庞仁波切在超过六年的时间◈✿★，九次的马拉松赛中◈✿★，成功地把禅修方法运用在跑步训练上◈✿★。在书中◈✿★，他提出老虎◈✿★、狮子◈✿★、金翅鸟◈✿★、龙等四个跑步训练阶段◈✿★，这四个阶段的核心都围绕在内在的正念◈✿★，即正念如何运用在身体运动上◈✿★。这四个阶段既锻炼心也锻炼身◈✿★，彼此兼容并蓄◈✿★，又层层深化◈✿★，当心愈强壮◈✿★，跑步就愈跑愈有力量◈✿★，让身心既能同时发展◈✿★，又能达到平衡◈✿★、活跃◈✿★、深化且得到真正的休息◈✿★，并且获得最后的成果“风马”──长寿◈✿★、健康◈✿★、成功与幸福的能力◈✿★。

　　2006年◈✿★，作者终于决定以沉淀了三十年的心得◈✿★，重新阐明恩师教诲◈✿★。他精选一百篇《深夜加油站遇见苏格拉底》关键文段差差漫画账号登录页面◈✿★，加以透彻的评注◈✿★，撰成本书◈✿★。如果你看过《深夜加油站遇见苏格拉底》◈✿★，本书将带你重返那一段青春的心灵秘境◈✿★；如果你还不认识加油站的苏格拉底◈✿★，这次便是你亲炙其智慧的绝佳机会◈✿★！

　　2005年◈✿★，詹伟雄以一本《美学的经济》◈✿★，掀起台湾一片追求设计美学的热潮◈✿★。此后◈✿★，他又在《中国时报》人间副刊“三少四壮”专栏◈✿★，撰写系列运动文章◈✿★，随着季节时令的转变差差漫画账号登录页面◈✿★，从棒球◈✿★、篮球◈✿★、网球一直谈到高尔夫球◈✿★、足球◈✿★，再度掀起一片讨论热潮◈✿★。本书当可视为从台湾看全球的“运动社会学”的第一本书◈✿★。

　　本书以网坛大师为示范◈✿★，教你如何把心理素质全面提升◈✿★，让你怎样都会赢◈✿★。书中告诉你如何培养“我要赢”的竞争渴望◈✿★，如何观察对手并利用得到的资料来对付他们◈✿★，如何用脑（而不是蛮力）来取得开赛前的早期优势◈✿★。

　　此外还有各种实用策略◈✿★，告诉你如何防止负伤的对手蛮横反扑◈✿★，如何防止对手故意加快或迟延赛事节奏◈✿★，以及碰到对手作弊时该怎么办◈✿★。

　　2012年日本男子四百公尺跨栏记录保持人为末大最后一次参赛◈✿★，为长达二十五年的运动员生涯划下休止符◈✿★。竞赛成绩斐然的他◈✿★，推特粉丝高达十二万人◈✿★，誉有“诉诸知性的运动员”的美名◈✿★，其言行举止莫不受到各界的关注◈✿★，但他却说◈✿★，“这看似漫长◈✿★，实则短暂的竞技人生其实并没有这么地光鲜亮丽◈✿★。”

　　一路以来的竞技人生◈✿★，并不是完全顺遂畅行无阻◈✿★，曾面临许多问题和低潮◈✿★，也经过痛苦的挣扎◈✿★，时而感到茫然无助◈✿★，却总是想办法努力往前走◈✿★。为末大透过跑步拉斯维加斯游戏官网◈✿★，面对人生◈✿★，面对自己◈✿★，也包括面对自己的弱点◈✿★，不断地反覆尝试错误◈✿★，他将在这当中感受到的事情◈✿★、掌握到的感觉差差漫画账号登录页面◈✿★、思考的事情◈✿★，汇集成本书◈✿★，与读者分享心路历程及人生体悟◈✿★。

　　墨西哥的铜峡谷◈✿★，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人◈✿★。他们能活下来◈✿★，是因为父辈跑得比鹿快◈✿★，而父辈能活下来◈✿★，是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快◈✿★。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久◈✿★。只有随时调整姿势◈✿★、方向和速度◈✿★，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳◈✿★，才能跑过错综的山路◈✿★，爬上陡峭的岩壁◈✿★，回家◈✿★。

　　塔拉乌马拉人跑◈✿★，与其说是为了更快◈✿★，不如说是为了彼此更接近◈✿★，与自然无限地接近◈✿★。原来◈✿★，人天生就会跑◈✿★！

　　美国长跑选手路易詹帕瑞尼◈✿★，曾是1940年呼声最高的奥运金牌夺金选手◈✿★。蓄势待发的他◈✿★，奥运金牌垂手可得◈✿★。然而二次世界大战爆发◈✿★，在时代命运的巨轮推动下◈✿★，路易詹帕瑞尼的人生从此改变◈✿★，他投身太平洋战场◈✿★，却不幸墬机◈✿★，漂流在一望无际的海洋上◈✿★，而后为日军俘虏◈✿★。从巅峰跑者沦为日军战俘5357cc拉斯维加斯◈✿★，◈✿★，路易詹帕瑞尼倚赖信仰来渡过人生困境◈✿★。

　　人生就是一场漫长的赛道◈✿★，考验毅力与勇气◈✿★。路易詹帕瑞尼的际遇◈✿★，不仅是描述了战争的残酷与无情◈✿★，也彰显可贵的人性价值与时代精神拉斯维加斯娱乐网站◈✿★，◈✿★。他以宽恕与爱来面对自己以及过往的敌人◈✿★，也超越是非与善恶◈✿★，在逆境人生◈✿★，奋勇迎向光明◈✿★。

　　世界超马冠军关家良一亲笔撰写的感人自传◈✿★。他原本只是一个想减肥的机械加工厂工人◈✿★，天真的以为世界上只有夏威夷一个地方在举办马拉松比赛◈✿★。首度以市民跑者身份参加马拉松时◈✿★，就因粗心大意错过班机◈✿★，差点连比赛也完了◈✿★。他渐渐在赛道上结交了各地的朋友◈✿★，也深切体会到◈✿★，原来跑步就是人生◈✿★。

　　关家良一的跑步人生◈✿★，沿途有欢笑◈✿★，有泪珠◈✿★，但随处都是温暖的人情◈✿★。大家一起奔跑◈✿★，一起流汗◈✿★，经验丰富的年长跑者自动退到队伍后方◈✿★，扶持着已经跑到额头都抬高向天◈✿★、随时会倒下的年轻跑者◈✿★。这◈✿★，就是王者的风范◈✿★。

　　“千日回峰行”是日本极具历史传统的一种修行◈✿★，可追溯到距今约1300年前奈良时代的信仰流派“修验道”◈✿★。修验道的始祖是役行者◈✿★，重视身体实践甚于教理研究◈✿★，提倡修行者要透过往返灵山诸峰◈✿★、礼拜堂塔神只◈✿★、修习各种难行和苦行◈✿★，来不断超越自我◈✿★，以期得到修行的效验◈✿★。这种修行法仍保留到今日◈✿★，成为日本独特的修行方式欢迎来到拉斯维加斯官网◈✿★，◈✿★。

　　作者塩沼亮润◈✿★，幼年便立定目标“想要成为千日回峰行者”◈✿★，19岁时带着这样的梦想◈✿★，来到奈良县吉野山的金峰山寺出家◈✿★，在寺院学习长达十九年◈✿★、循序渐进的极限修行训练◈✿★。

　　在修炼中◈✿★，他往返在高度落差1300公尺的险峻山岳◈✿★，历经各种身心考验◈✿★，深刻体察到大自然的无常法则◈✿★，在每一日都逼近生死的极致考验中◈✿★，深深感受到什么才是“真正的活着”◈✿★，并有这样的体悟◈✿★：所谓的修行◈✿★，就是涵养出能够接受一切的心量◈✿★。

　　从小就热爱跑步的亚德哈罗南德．芬恩是著名跑步杂志《跑者世界》（Runner’s World）的特约记者◈✿★，多年来看着肯尼亚跑者从奥运到城市马拉松称霸◈✿★，也看到全球世界级的跑步选手只要到肯尼亚受训几个月◈✿★，跑步速度就会更上一层楼◈✿★。

　　带着家人从英国到肯尼亚住六个月◈✿★，吃着肯尼亚的食物◈✿★、睡运动员的训练营◈✿★、采访教练◈✿★、组路跑队◈✿★，每天清晨五点绑紧鞋带与奥运冠军◈✿★、怀抱出国比赛梦想的年轻跑手◈✿★、赤脚上学的孩子并肩而跑◈✿★，透过观察纪实◈✿★，作者试图在训练过程中寻找出答案◈✿★，而透过他在当地的生活◈✿★，读者也得以一窥肯尼亚人对于跑步的看法与态度◈✿★，以及肯尼亚人的生活样貌◈✿★、文化习性◈✿★。

　　经过数月的训练后◈✿★，他带着肯尼亚人的跑步秘诀◈✿★，以“白人的冠军”成绩跑完他的里瓦马拉松赛◈✿★，并在纽约马拉松赛中完成他个人第一次“三小时内跑完全程马拉松”的佳绩差差漫画账号登录页面◈✿★，证明了肯尼亚人的跑法和训练方式的效力◈✿★。

　　在德州小镇长大的兰斯?阿姆斯特朗◈✿★，努力摆脱被继父殴打◈✿★、被学校社会压力压得喘不过气的不快情绪◈✿★，在自由车的世界◈✿★，快意驰骋◈✿★，渐渐闯出一片天◈✿★，终于成为最年轻的世界级自由车好手◈✿★。

　　正当事业扶摇直上时拉斯维加斯游戏官网◈✿★，他却栽了一个大筋斗◈✿★：罹患末期睪丸癌◈✿★。隔天随即进行手术切除◈✿★，接着储存精子拉斯维加斯游戏官网◈✿★、召开记者会◈✿★、进行化疗◈✿★，最后确定癌细胞扩散到脑部◈✿★，且没有医疗保险……但逆境焠炼人性◈✿★，他不仅未被病魔打倒◈✿★，还因此获得生命的启示◈✿★，蜕变成一个更富悲悯情怀◈✿★、视野更辽阔的人◈✿★。

　　本书讲述了台湾知名跑者林义杰的故事◈✿★。林义杰不惧家人反对的眼光◈✿★，认真的兼顾学业与长跑技能◈✿★，曾以开出租车为生◈✿★，四处筹措比赛资金◈✿★；无垠的沙漠之中◈✿★，只凭着指南针◈✿★，他要征服十层楼高的沙丘与零下的低温◈✿★，甚至是六片脚指甲脱落的痛楚◈✿★，也毫不在意◈✿★。

　　曾文祺是台湾资深体育记者差差漫画账号登录页面◈✿★。因为交到林义杰等爱享受痛苦的朋友而染上“跑马症”◈✿★，至今完成世界五大马拉松之一的柏林马拉松◈✿★、华沙马拉松与大阪马拉松等◈✿★，十余场42.195公里以上的全程与超级马拉松◈✿★。本书以文字辅以照片详实记录了他在雅典奥运◈✿★、法网◈✿★、大联盟◈✿★，甚至到撒哈拉等等赛地◈✿★，让心向往之但无缘亲临的读者大开眼界◈✿★。

　　除此之外◈✿★，读者也能轻易地从曾文祺的字里行间◈✿★，看到他对于体育运动的热爱◈✿★，以及他与运动员之间所培养的超越记者身分的◈✿★、纯属于运动员之间惺惺相惜◈✿★、以汗水交流的深厚情感◈✿★。

　　提起跑步◈✿★，大部分人只知道村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》◈✿★，事实上《悉尼!》这本书里◈✿★，村上春树对马拉松选手的比赛实况描写很牛◈✿★，是一个跑步的作者才能写出来的那种拉斯维加斯游戏官网◈✿★，“他非常精彩的将内心所布置的隐喻和自己的想法放置在了跑者这一装置内◈✿★，文中内心的描写与跑步的状况完美的交叉◈✿★，让人欲罢不能◈✿★。”

　　这本以悉尼奥运会为切入点的书◈✿★，坦诚地表达了村上春树对奥运会◈✿★、对竞技体育的反思◈✿★，对澳洲人文的考察◈✿★，以及对考拉和袋熊的趣味观察◈✿★。阅读这本书的体验◈✿★，嗯◈✿★，非常美妙◈✿★，因为你可以尽情享受村上大叔边讲冷笑话边吐槽的快感◈✿★。

　　龚大中说◈✿★，跑步的时候他觉得自己在为地球转动出一份力(脑洞真的很大◈✿★，不愧是台湾奥美的创意总监)◈✿★。他有一个关于跑步的说法很好玩◈✿★，他说◈✿★，能跑多远◈✿★，取决于一个人的想象力◈✿★，我的理解是边跑边想就不觉得累拉斯维加斯官网首页◈✿★，◈✿★。

　　第一个半马的时候◈✿★，村跑君脑海里一直浮现他的这句话◈✿★，于是陷入一个人的白日梦中◈✿★，就这样跑到了终点◈✿★。其实村跑君最欣赏他对跑步的态度◈✿★。每天一个10k(不论风雨一年大概跑350天)◈✿★，跑了五六年◈✿★，至今没跑过一个马拉松◈✿★。他说这辈子大概会跑一个◈✿★，因为没有补给◈✿★，一个人没办法跑完成42k◈✿★。38岁生日的时候◈✿★，他给自己安排了38k的路线◈✿★，跑前沿途在电线杆等地放了补给◈✿★。很好玩的一个人◈✿★。

　　这本书写得很诚恳◈✿★，破了无数记录的超马跑者关家良一3499拉斯维加斯◈✿★！◈✿★，对跑步是线年)◈✿★。跑步是他生活中最自然的事儿◈✿★，他一直在平衡跑步和家庭在自己生活中的关系◈✿★，不希望因为自己的热爱忽略在家庭中的角色◈✿★。很琐碎的备战训练日记◈✿★，看到的是和我们普通人一样的跑者(因为除了跑步他还有生活◈✿★！)◈✿★。他是真的享受跑步这件事本身◈✿★。

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